Helooo, heute sporteln wir wieder mit Ultimate Frisbee um 19 Uhr in der Turnhalle Zunftmeisterstraße 21-25 in 45468 Mülheim an der Ruhr mit unserem queeren Sportangebot für Erwachsene! 🥏🤾🏾♀️
Wir machen dieses Mal zum Warm werden Calisthenics (Training mit dem eigenen Körpergewicht) und dann spielen wir Ultimate Frisbee.🤩
Es geht dabei um die Lust zur Bewegung, das Auspowern, und ohne Leistungsdruck gemeinsam aktiv zu sein.
Bitte zieht Hallenschuhe an (optimal weiße Sohle oder eine die nicht abfärbt).
Wer hat, bringt gerne mit: Fitnessband, Yogamatte.
Nehmt außerdem ausreichend zu trinken mit, das Leitungswasser in der Halle ist nicht zum Trinken geeignet :/
Wer es ruhiger angehen möchte, kann zwischendurch pausieren, quatschen, anfeuern oder einfach in entspannter Atmosphäre dabei sein. 🤗 Für alle Levels und Bedürfnisse ist Platz!
📅 Am 11/05/26 (jeden 2. Montag im Monat)
🕕 19:00 – 21:00
📍 Zunftmeisterstraße 21-25, 45468 Mülheim an der Ruhr
(Weg rechts am Gebäude der Grundschule vorbei, Turnhalle befindet sich am Pausenhof)
