{"id":2556,"date":"2026-05-12T11:10:33","date_gmt":"2026-05-12T09:10:33","guid":{"rendered":"https:\/\/lebenslust-beratungsstelle.de\/?p=2556"},"modified":"2026-05-12T11:14:52","modified_gmt":"2026-05-12T09:14:52","slug":"queerfit-goes-ultimate-frisbee-bist-du-am-11-05-2026-dabei","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lebenslust-beratungsstelle.de\/en\/queerfit-goes-ultimate-frisbee-bist-du-am-11-05-2026-dabei\/","title":{"rendered":"Queer*Fit goes Ultimate Frisbee&#8230; bist Du am 11.05.2026 dabei?"},"content":{"rendered":"<p><span class=\"x1lliihq x1plvlek xryxfnj x1n2onr6 xyejjpt x15dsfln x193iq5w xeuugli x1fj9vlw x13faqbe x1vvkbs x1s928wv xhkezso x1gmr53x x1cpjm7i x1fgarty x1943h6x x1i0vuye xvs91rp xo1l8bm x5n08af\" dir=\"auto\"><span class=\"x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs xt0psk2 x1i0vuye xvs91rp xo1l8bm x5n08af x126k92a\">Helooo, heute sporteln wir wieder mit Ultimate Frisbee um 19 Uhr in der Turnhalle Zunftmeisterstra\u00dfe 21-25 in 45468 M\u00fclheim an der Ruhr mit unserem queeren Sportangebot f\u00fcr Erwachsene! \ud83e\udd4f\ud83e\udd3e\ud83c\udffe\u200d\u2640\ufe0f<\/span><\/span><\/p>\n<p>Wir machen dieses Mal zum Warm werden Calisthenics (Training mit dem eigenen K\u00f6rpergewicht) und dann spielen wir Ultimate Frisbee.\ud83e\udd29<\/p>\n<p>Es geht dabei um die Lust zur Bewegung, das Auspowern, und ohne Leistungsdruck gemeinsam aktiv zu sein.<\/p>\n<p>Bitte zieht Hallenschuhe an (optimal wei\u00dfe Sohle oder eine die nicht abf\u00e4rbt).<br \/>\nWer hat, bringt gerne mit: Fitnessband, Yogamatte.<\/p>\n<p>Nehmt au\u00dferdem ausreichend zu trinken mit, das Leitungswasser in der Halle ist nicht zum Trinken geeignet :\/<\/p>\n<p>Wer es ruhiger angehen m\u00f6chte, kann zwischendurch pausieren, quatschen, anfeuern oder einfach in entspannter Atmosph\u00e4re dabei sein. \ud83e\udd17 F\u00fcr alle Levels und Bed\u00fcrfnisse ist Platz!<\/p>\n<p>\ud83d\udcc5 Am 11\/05\/26 (jeden 2. Montag im Monat)<br \/>\n\ud83d\udd55 19:00 \u2013 21:00<br \/>\n\ud83d\udccd Zunftmeisterstra\u00dfe 21-25, 45468 M\u00fclheim an der Ruhr<br \/>\n(Weg rechts am Geb\u00e4ude der Grundschule vorbei, Turnhalle befindet sich am Pausenhof)<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-2557 size-full\" src=\"https:\/\/lebenslust-beratungsstelle.de\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Screenshot-2026-05-12-at-11-06-17-Instagram.png\" alt=\"\" width=\"449\" height=\"560\" srcset=\"https:\/\/lebenslust-beratungsstelle.de\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Screenshot-2026-05-12-at-11-06-17-Instagram.png 449w, https:\/\/lebenslust-beratungsstelle.de\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Screenshot-2026-05-12-at-11-06-17-Instagram-241x300.png 241w\" sizes=\"auto, (max-width: 449px) 100vw, 449px\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Helooo, heute sporteln wir wieder mit Ultimate Frisbee um 19 Uhr in der Turnhalle Zunftmeisterstra\u00dfe 21-25 in 45468 M\u00fclheim an der Ruhr mit unserem queeren Sportangebot f\u00fcr Erwachsene! \ud83e\udd4f\ud83e\udd3e\ud83c\udffe\u200d\u2640\ufe0f Wir machen dieses Mal zum Warm werden Calisthenics (Training mit dem eigenen K\u00f6rpergewicht) und dann spielen wir Ultimate Frisbee.\ud83e\udd29 Es geht dabei um die Lust zur [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":2560,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-2556","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktuelles"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lebenslust-beratungsstelle.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2556","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lebenslust-beratungsstelle.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lebenslust-beratungsstelle.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lebenslust-beratungsstelle.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lebenslust-beratungsstelle.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2556"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/lebenslust-beratungsstelle.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2556\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2564,"href":"https:\/\/lebenslust-beratungsstelle.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2556\/revisions\/2564"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lebenslust-beratungsstelle.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2560"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lebenslust-beratungsstelle.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2556"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lebenslust-beratungsstelle.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2556"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lebenslust-beratungsstelle.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2556"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}